ביודונמיקה פסיכותראפית היא עבודת חייה של גרדה בויזן.
גרדה בויזן, הפסיכולוגית והפיזיותרפיסטית הנורווגית.
שיטה זו מתבססת על הקשר ההדוק בין הגוף-הנפש-והרוח (body-mind-spirit).

השיטה כוללת טכניקות שונות ומאגדת בתוכה שיטות רבות שכולן מצביעות על
הקשר הכה הדוק בין הגוף לנפש, ומתייחס לגוף ולנפש כאחד.
גרדה בויזן אמרה שאנחנו יכולים לחלות אפילו רק מהדחקת השמחה. גרדה

מתייחסת לשמחה, להרגשה הטובה ולקשר רוחני כאל זכותינו המלאה בעצם העובדה

שנולדנו כאן. זו דרך תיפקודינו הטבעית המלאה. גרדה בויזן מתייחסת לכל דבר

החורג מההגדרה של "בריאות מושלמת" כאל נוירוזה. גרדה בויזן טוענת שמצב

נוירוטי זה הוא כלל עולמי בתרבות שלנו.
גרדה בויזן התבססה על מחקריו של ד"ר וילהלם רייך, הפסיכיאטר, אשר מצא כבר

בתחילת המאה הקודמת את הקשר בין התהליכים הפיזיים הרגשיים והנפשיים, ואת

הביטוי שטראומות וחוויות רגשיות מוצאות בגוף. ד"ר וילהלם רייך מצא שרגשות

מודחקים מתורגמים למתח בין שרירי בגוף, היוצר בעיות. ד"ר רייך היה הראשון

שמצא את הקשר בין הגוף לנפש. ד"ר רייך מצא שטראומות  וחוויות רגשיות שוקעות

ברקמות ויוצרות שיריון פיזי. השיריון הפיזי הזה אוצר ועוצר בתוכו את כל הרגשות

המודחקים. כדי לפרק את השיריון הזה ולאפשר לגוף לשחרר את הרגשות המודחקים,
ד"ר רייך פיתח את שיטת העיסוי של השרירים בנקודות בהן הם מתחברים לעצמות.

שיטה זו דורשת כוח, זהו מסאז' רקמות עמוק שכואב מאוד. גרדה בויזן פיתחה

שיטה, לה קראה "ביודינמיקה, או פסיכותרפיה גופנית ביודונמית". גרדה בויזן

המשיכה את דרכו של ד"ר רייך, ופיתחה אף היא שיטה שנועדה לפרק את השיריון

הגופני הזה ולאפשר לרגשות המודחקים לעלות ולצאת. בעוד ד"ר רייך מדבר על

"לשבור" את השריון ועושה זאת בעיסוי עמוק וחזק, גרדה בויזן מדברת על להמיס

את השיריון ועושה זאת במגע עדין ורך הרבה יותר.
הטיפול בביודינמיקה מתבצע על מזרון, או בישיבה בכיסא. לעיתים מעבירים את

הפגישה בישיבה ודיבור בלבד, כשפתאום מרגישים את הדברים עולים. בהמשך,
אנו עשויים לגלות שחוויות עבר כאלו או אחרות, עדיין משפיעות כה חזק על חיינו

הנוכחיים. פגישה עשויה להיעשות על שולחן המסאז'ים, ובעוד שהמגע עדין ורך, הרי

שהאפקט שלו עמוק ומיוחד.
הביודינמיקה מאגדת בתוכה שיטות רבות העובדות על הגוף ונכללות כולם בהגדרה

של הפסיכותראפיה.

הכשרתה המקצועית של גרדה בויזן
גרדה בויזן פיתחה את שיטת הביודינמיקה הפסיכולוגת והפסיכותראפית מתוך

שלושת ההתמחויות השונות שלה. הפסיכולוגיה הקלאסית, השיטה הרייכיאנית (של

ד"ר רייך) של גוף-פסיכותרפיה ושיטת טיפול בהנחת הידיים, נוירומוסקולרית שלמדה

אצל אדל בולו-הנסן.
בשנת 1951 הוסמכה גרדה בויזן לפסיכולוגית ועברה הסמכה וטיפול לימודי אצל ד"ר

אולה ראקנס שהיה חברו הקרוב של ד"ר רייך בנורבגיה. היא מוסמכת

כפסיכותראפיסטית הן בבתי החולים בנורבגיה והן בקליניקות פרטיות. בשלב זה היא

כבר עושה שימוש בטכניקות המסאז' שלמדה.
אישית, גרדה בויזן משוכנעת שהטיפול במסאז' נוירומוסקולרי שקיבלה אצל

בולו-האנסן, היה לו אפקט שינוי עצום הרבה יותר מאשר כל העבודה העצמית

שעשתה. חיפושה הבלתי נלאה אחר התשובות שיסבירו את האפקט העצום שהמגע

העדין הזה בגופה גרם לה, הביא אותה למסקנה על הקשר הכה חזק בין הגוף לנפש,

וליחסי הגומלין ביניהם.
קשר הגומלין החזק הזה הוא הבסיס לעבודתה של גרדה בויזן.

הביטוי הפיזי של הרגשות ושל הדחקתם
כל רגשותינו מערבים את תגובות כל המערכות בגופינו, למרות שבד"כ אנחנו איננו

מודעים לכך. כשאנחנו פוחדים או מתרגזים, הנשימה שלנו משתנה, השרירים הופכים

דרוכים, ויותר דם זורם לתוך שרירי התנועה שלנו, מערכת העיכול מאטה את הקצב

שלה. הביודינמיקה רואה את כל השינויים האלו כמעגל שלם של רגשות, כמחזוריות

עולה ויורדת. ישנה עליה בתגובה הרגשית שלאחריה באה ירידה. המתח מלווה

בשיחרור, דריכות מלווה בהרפיה.
גרדה בויזן אומרת שאנחנו יכולים לצאת ממצבי סטרס רגשיים. בשעת סטרס, לחץ

הנוזלים במעי עולה. ברגע שאנחנו יוצאים ממצב הסטרס, עלינו להרפות את המתח

שנצבר ברקמות של דופן המעי. המעי צריך לשחרר את עודף הלחץ והוא עושה זאת

בסדרה של התכווצויות פריסטלטיות של דפנותיו. זה משלים את מצב הירידה בחזרה

לנורמה של מעגל התגובה הרגשית.
אנחנו יכולים לבחור שלא להראות רגש מסוים. אם נדע להרגיש אותו, נוכל להירגע,

ולשחרר את רגשותינו במחשבתינו. נוכל גם לעכל את רגשותינו בצורה משביעת רצון.
אצל חיות מחזור העליה בהתרגשות, פעילות חיצונית מתחלף עם תקופות מנוחה,

התאוששות, ופעילות מטבולית פנימית. אצל האדם, החיים המודרנים גרמו לכך

שתקופות הפיעילות התארכו בעוד שזמני ההתאוששות והמנוחה התקצרו מאוד.
הוסת הפנימי האישי שלנו מאוים כבר החל מגיל צעיר מאוד. אנחנו לומדים להדחיק

את רגשותינו, להחניק אותם, להתעלם מהם ולהכחיש אותם. אנחנו נכשלים בפתרון

הבעיה הרגשית שלנו. כדי להדחיק את רגשותינו עלינו לעשות שימוש בכל מערכות

גופינו. המערכת האוטונומית (אוטומטית) והמערכת הרצונית. התגובה על כל הפרעה

אחת היא מיקרוסקופית.כאשר הדברים חוזרים על עצמם מאות פעמים ביום, אנחנו

מפתחים שיריון גוף. אנחנו מאבדים את הגמישות הטבעית שלנו ויכולת הוויסות

הטבעית שלנו, ומפתחים מבנה נוירוטי של גוף ונפש, הפוגע לא רק בשרירים וביציבה

שלנו, אלא גם באיברים הפנימיים ובאיכות הרקמות בגופינו.
מאחר והנוירוזיות מובנית הישר לתוך הגוף, הביודינמיקה הפסיכותראפית עובדת על

גוף המטופל ביחד עם עבודה על מחשבתו.

האישיות הראשונית
רבים מאיתנו איבדו את הקשר עם עצמם. בשלב זה איננו באמת מכירים את עצמנו.

אנחנו מדחיקים את רגשותינו, מסתירים את הפנטזיות שלנו, מכחישים את

הניסיונות הרוחניים שלנו, עוצרים את התנהגותינו, ומדחיקים את זכרונותינו הקשים

ביותר.
בהדרגה אנחנו בונים אישיות נוספת. למרות שאישיות זו תשמש אותנו היטב

באספקטים שונים של החיים, היא מגבילה בצורה טרגית למדי את העושר והעומק

של חיינו הפנימיים ואת האוטנטיות של מערכות היחסים שלנו.
מרכז ההוויה של הביודינמיקה הוא לעזור לאדם להתחבר עם הפוטנציאל הראשוני

שלו. ככל שהאדם יהיה יותר מחובר במישור הזה, כך יהיו חייו יותר מלאים

ומספקים.
ההנחה היא שאי שם מתחת לשיריון חבויה האישיות האמיתי של המטופל, אשר

תוכל לצאת ולפרוח אם תקבל טיפול ועידוד הולם. הביודינמיקה מעודדת את

האישיות הראשונית לבוא לידי ביטוי תוך כדי שהיא מרככת את האחיזה של

האישיות המשנית בגוף שמתבטאת ביצירת השיריון. הביודינמיקה מנקה את הדרך 

לאישיות הראשונית ומסירה מהדרך את ההפרעה שיצרה האישיות המשנית. היא

מסירה את הפחדים מהדרך.
הביודינמיקה מילדת את האישיות הראשונית החבויה במטופל, ומחברת בין המטופל

לבין עולמו הפנימי העשיר. הביודינמיקה היא תהליך עמוק של התעוררות.

תלמידיה הראשונים של גרדה בויזן היו שתי בנותיה ובנה. בשנת 1968 עברה גרדה

בויזן ללונדון והחלה ללמד את השיטה בצורה רחבה יותר, כשתלמידיה הגיעו

מאוסטרליה, דרום אמריקה, וכד'. בשנת 1975 היא פתחה את מרכז גרדה בויזן

בלונדון. בשנות השבעים המאוחרות עבודתה התפשטה להולנד, צרפת גרמניה,

ושוויץ. הביודינמיקה התפשטה גם לברזיל, החוף המערבי בארה,ב, ונצואלה וגם

ישראל. רפי רוזן היה מתלמידיה של גרדה בויזן.
בשנת 2000 לבקשתה של גרדה בויזן, הפך המרכז ללימוד הביודינמיקה, ללימודי

תעודה מוכרים, בני חמש שנים לקבלת תואר בפסיכותראפיה ביודינמית.
גרדה כיום (2005) בת 85, עדיין עובדת, מטפלת, כותבת, והוגה תיאוריות ושיטות חדשות.

 

 

 גרדה בויזן משחררת בעדינות

את שריון הכתפיים של המטופלת

 

גרדה בויזן מלמדת את המטופלים

להיות במקום שצריך

המטופלת מוצאת את הדרך

 לאמת הפנימית שלה

 

גרדה בויזן תומכת בכוח ובבטחון

של המטופל

 

קישורים נלווים

·       גרדה בויזן והביודינמיקה הפסיכותראפית

·       גרדה בויזן והביודינמיקה - מתוך העיתון "אובזרבר" של לונדון 1985

·       ביה"ס של גרדה בויזן לפסיכותראפיה ביודינמית